Wie is Yn Ferbining?
Mijn naam is Getsje Postma. Sinds 2020 ben ik gediplomeerd sportmasseur/verzorger en geregistreerd licentiehouder bij het NGS (Nederlandse Genootschap Sportmasseurs). Na het behalen van dit diploma heb ik specialisaties gevolgd voor hardlopers, voetballers, wielrenners en tennissers.
Nu net begonnen met de opleiding Sporttherapie. Hierdoor hoop ik nog meer kennis van het menselijk lichaam op te doen, zodat ik adequater kan behandelen bij klachten en blessures.
- Praktijk ervaring heb ik opgedaan bij de Sup 11 -city tour in 2020
- Tour for life 2021 en 2024
Nijmeegse 4-daagse 2022 en 2023
TCS Amsterdam marathon 2024
Sportverzorger/masseur bij SV Thor in Lippenhuizen
Sportverzorger/masseur bij KNKB (Koninklijke Nederlandse Kaatsbond)
Uit ervaring weet ik hoe frustrerend het is als je door blessures in je beweging geremd wordt en niet voluit kunt sporten of werken.
Ik help je graag om je lichaam soepel en in goede conditie te houden, zodat je lekker kunt blijven sporten. Dat kan (semi) professioneel of recreatief zijn.
Behandelmethodes
- Sportmassage
Een sportmassage kan zowel voor als na het sporten worden ingezet. Voor het sporten zorgt een massage voor een goede doorbloeding van de spieren. Een sportmassage na het sporten zorgt ervoor dat vocht en afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden en maakt de spieren weer soepel. Een massage zorgt voor minder spierpijn, geeft verlichting en bespoedigt het herstel.
Ook als je geen sporter bent kan de ik je van dienst zijn. Denk aan rug- nek- en/of schouderklachten die vaak veroorzaakt worden door een verkeerde werkhouding. Ook stress kan een belangrijke oorzaak zijn van allerlei klachten. Een paar behandelingen kan al verlichting geven.
- Bindweefsel massage
Bindweefselmassage is een diepgaande massage en wordt uitgevoerd op de huid. Bindweefsel is belangrijk, het ondersteunt, verbindt en leidt zenuwen en bloedtoevoer naar de organen, spieren en gewrichten. Bij de eerste behandelingen kan de bindweefsel wat verkleeft zijn en ingetrokken zijn en hierdoor zal het kunnen dat de massage als gevoelig, pijnlijk of scherpe pijn wordt ervaren.
- Medical taping
Medical taping is een techniek waarbij een elastische tape gebruikt wordt om de spieren te ondersteunen, zonder daarbij de beweging te beperken.
Medical taping wordt gebruikt bij: – Nabehandeling spierblessures
- Verminderen van ontstekingen en vochtophoping
- Verminderen van pijn
- Ondersteunen van gewrichten
- Klachten door overbelasting (KANS)
- Verlichting geven bij hooikoorts.
- Cupping massage
Cupping is een massage waarbij gebruikt wordt gemaakt van speciale cups die op de huid worden geplaatst. Door de cups vacuüm te zuigen ontstaat er een zuigkracht op de huid en onderliggende weefsels. Dit zorgt voor een betere doorbloeding en stimulatie van de spieren en bindweefsel.
Voordelen van cupping massage:
- verbetert de doorbloeding
- verbetert de flexibiliteit en mobiliteit van de spieren
- verlicht spierpijn
- vermindert stress en spanning in het lichaam
- kan helpen bij het verminderen van cellulitis en littekens
- Stoelmassage
Stoelmassage is een drukpuntmassage van nek, schouders, armen, handen en rug.
De behandeling wordt uitgevoerd met de kleding aan en op een speciaal hiervoor ontworpen stoel. De gehele behandeling duurt max. 25 minuten.
Voordelen van stoelmassage:
- de kleding mag aan blijven
- Stimuleert de doorbloeding van het weefsel
- Verbetert de flexibiliteit en mobiliteit nek
- Vermindert spanningshoofdpijn
- Vermindert pijnlijke schouders/armen
- Bijzonder aangenaam om te ondergaan en erg ontspannen.
- EHBO
EHB(S)O staat voor Eerste Hup Bij Sport Ongevallen en is het verlenen van eerst hulp bij een sportblessure.
Waarom een massage?
Spanning gerelateerde klachten zoals stress, hoofdpijn, rug/nek en schouderklachten, slechte nachtrust, pijnlijke spieren en gewrichten kunnen door een massage verlicht orden.
De massage ontspant spieren, maakt pezen, gewrichten en spieren soepeler en zorgt ervoor dat afvalstoffen het lichaam sneller verlaten. Ook als je verder prima in je vel zit kan een ontspanningsmassage erg prettig zijn.
Kortom maak vandaag nog een afspraak.